Παρακαλείσθε να μας ενημερώνετε πριν μας επισκεφθείτε στο κατάστημά μας αν θέλετε να δείτε κάποιον συγκεκριμένο τίτλο από τα παλαιά βιβλία.

Ήσυχος νουςΚωδικός: 9786185340421Έτος έκδοσης: 2024Συγγραφέας: Rodrigues, Vitor J., Ph.D.Εκδοτικός οίκος: Αλφάβητο ΖωήςΑντιμετώπιση / συμβουλές για το άγχος, Θετική Ψυχολογία, Αυτοβοήθεια, προσωπική ανάπτυξη και πρακτικές συμβουλές, Κατάθλιψη, Ευεξία, Βιωματικές ασκήσεις, Διαλογιστικές ασκήσεις

Tιμή Καταλόγου: 29.50
Έκπτωση: 10%
Τελική Τιμή: 26.55€

Ο ψυχολόγος V?tor J. F. Rodrigues μάς παραδίδει ένα πρακτικό εγχειρίδιο, στο οποίο μας μαθαίνει, σε πολύ χιουμοριστικό τόνο, τον τρόπο να νικήσουμε το άγχος.

- Να διακρίνουμε το θετικό άγχος από το άγχος που βλάπτει την υγεία μας.

- Να δίνουμε προσοχή στα σήματα συναγερμού και στις πηγές του άγχους.

- Να διατηρήσουμε διαφορετική στάση απέναντι στα προβλήματα, διαχειριζόμενοι τα θετικά μοτίβα και μειώνοντας τα αρνητικά.

- Να περιστοιχιζόμαστε από ανθρώπους θετικούς.

- Να λειτουργούμε χωρίς τον φόβο να κάνουμε λάθος, χωρίς να πρέπει να ευαρεστήσουμε τους άλλους.

- Να πάψουμε να αποφεύγουμε οδυνηρές ή συγκρουσιακές καταστάσεις, επειδή η αποφυγή προωθεί ακόμα μεγαλύτερη ανησυχία.

Είδος βιβλίου:	Χαρτόδετο
Σελίδες:	306
Ύψος:	23
Πλάτος:	15
Τίτλος πρωτότυπου:	Tranquila mente
Θέματα:	Αντιμετώπιση / συμβουλές για το άγχος, Θετική Ψυχολογία, Αυτοβοήθεια, προσωπική ανάπτυξη και πρακτικές συμβουλές, Κατάθλιψη, Ευεξία, Βιωματικές ασκήσεις, Διαλογιστικές ασκήσεις
Γλώσσες:	Ελληνική, Νέα
Κοινό:	Ενήλικες - βιβλία προς το ευρύ κοινό, Επαγγελματική και Ακαδημαική
Μετάφραση:	Μπαρκούρα, Δήμητρα