Πρόγραμμα Εκγύμνασης SAS και Ειδικών ΔυνάμεωνΚωδικός: 9786185903398Έτος έκδοσης: 2026Συγγραφέας: Wiseman, JohnΕκδοτικός οίκος: BrainfoodΠολεμικές τέχνες, Αθλητική προπόνηση και προπονητική, Μαχητικά αθλήματα και αυτοάμυνα, Αυτοβοήθεια, προσωπική ανάπτυξη και πρακτικές συμβουλές, Νους, σώμα, πνεύμα: σκέψη και πρακτική, SAS, ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ, ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ, ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ, ΟΔΗΓΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤ

Η SAS (Special Air Services) είναι πιθανώς η σπουδαιότερη επίλεκτη στρατιωτική δύναμη και οι στρατιώτες της φημίζονται για την ικανότητα τους να τα βγάζουν πέρα κάτω από μεγάλη σωματική και πνευματική πίεση. Με το ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ ΤΩΝ SAS ΚΑΙ ΤΩΝ ΕΙΔΙΚΩΝ ΔΥΝΑΜΕΩΝ τώρα μπορείτε και εσείς να αποκτήσετε το ευρύ φάσμα δεξιοτήτων που διδάσκονται τα μέλη της Ειδικής Αεροπορικής Υπηρεσίας (SAS) του Βρετανικού Στρατού.

• Το απόλυτο πρόγραμμα για το σώμα και το πνεύμα.
• Εικονογραφημένες ασκήσεις για βελτίωση της δύναμης, της αντοχής και της ευκινησίας.
• Συμβουλές για τη διατροφή που θα βοηθήσουν το σώμα σας να έχει μέγιστο όφελος από την τροφή που τρώτε.
• Κεφάλαια για την πνευματική ευστροφία και την αυτοάμυνα σας διδάσκουν πως να αντιμετωπίζετε τις προκλήσεις του σύγχρονου κόσμου, με τον τρόπο των SAS

Από τον besteller συγγραφέα John 'Lofty' Wiseman, μέλος των SAS για 26 χρόνια

Ο ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΣ

Ο John ?LOFTY' Wiseman είναι Βρετανός συγγραφέας και σύμβουλος επιβίωσης. Οι πιο πετυχημένες εκδόσεις του περιλαμβάνουν τα The SAS Survival Handbook, The Ultimate Survival Guide, The SAS Self Defence Handbook και The SAS Urban Survival Handbook. Κατατάχθηκε στο Σύνταγμα Αλεξιπτωτιστών του Βρετανικού Στρατού το 1958 και υπηρέτησε στη SAS για 26 χρόνια. Μετά την αποστράτευσή του ίδρυσε τη Survival Training School στο Χέρεφορντ, όπου εκπαίδευσε εκπαιδευτές και συμβούλους επιβίωσης. Είναι επίσης μέλος της εκπαιδευτικής ομάδας της Trueways Survival School και έχει προσφέρει τις συμβουλές του σε τηλεοπτικά προγράμματα και κινηματογραφικές ταινίες.